Les 5 secrets des centenaires du monde

Découvrez les 5 secrets les mieux gardés des centenaires du monde découpés en 11 actions concrètes applicables dès maintenant pour booster votre forme, votre santé et votre énergie. Un article inspiré des travaux de Dan Buettner sur les « Blue Zones ». C’est maintenant ou jamais, choisissez entre Changer ou Mourir !

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Changer ou mourir – L’art de reprendre sa santé en main

Notre alimentation moderne est dangereuse pour notre santé. En effet, le nombre de maladies dites de civilisation explosent depuis un siècle. Il existe de nombreux mythes et idées reçues sur le sujet que nous devons fermement remettre en question si nous voulons retrouver forme – santé – énergie… Un choix à faire : changer ou mourir.

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