Pâte à tartiner – Bon pour le petit déjeuner ?

Les publicités nous indiquent qu’il est bon de prendre des tartines de pâtes à tartiner chaque matin au petit déjeuner. Qu’en est-il vraiment ? Découvrez ce que contient vraiment un pot de pâte à tartiner, les dangers associés et pour les plus gourmands d’entre vous une alternative plus « healthy ».

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Programme de course à pied pour débuter

Si vous avez envie de vous mettre au sport, la course à pied peut être un choix intéressant. Activité physiquement naturelle et accessible à tous, la course à pied est l’un des meilleurs sports pour retrouver forme – santé – énergie. Voici un petit programme pour débutant afin d’éviter blessure et découragement. Prenez une paire de chaussures running et c’est parti ! Enjoy ! 🙂

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Les 5 secrets des centenaires du monde

Découvrez les 5 secrets les mieux gardés des centenaires du monde découpés en 11 actions concrètes applicables dès maintenant pour booster votre forme, votre santé et votre énergie. Un article inspiré des travaux de Dan Buettner sur les « Blue Zones ». C’est maintenant ou jamais, choisissez entre Changer ou Mourir !

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Changer ou mourir – L’art de reprendre sa santé en main

Notre alimentation moderne est dangereuse pour notre santé. En effet, le nombre de maladies dites de civilisation explosent depuis un siècle. Il existe de nombreux mythes et idées reçues sur le sujet que nous devons fermement remettre en question si nous voulons retrouver forme – santé – énergie… Un choix à faire : changer ou mourir.

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